– Präsenzkurs für Frauen –
ab 12. Oktober bis 21. Dezember 2023
Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47
10 Vormittage, jeweils donnerstags (02. November entfällt)
10.30-12.00 Uhr
Ukb: 80,-/40,- ermäßigt
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert.
Da nach traumatischen Erfahrungen, wie z.B. durch Vergewaltigung oder sexuellen Missbrauch, oft auch Spuren im Körper verbleiben wie anhaltende Nervosität oder Verspannungen, kann ein verfeinertes Körperbewusstsein dabei helfen, blockierte Bereiche des Körpers zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Mit Hilfe sanfter Übungen soll im traumasensiblen Yoga ein Gespür für die Wahrnehmung und die Verbundenheit mit dem eigenen Körper entstehen sowie die Beruhigung des Körpers gefördert werden.
Weitere Infos und Anmeldung:
Frauennotruf München