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Traumasensibles Yoga 2026

– Präsenzkurs für Frauen – Kursdauer: 15. Januar bis 26. März 2026 Ort: Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47 10  Vormittage, jeweils donnerstags 10.30-12.00 Uhr Ukb: 80,-/40,- ermäßigt Termine: Download Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Da nach traumatischen Erfahrungen, …

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Yoga sanft und sensibel 2025

JETZT ANMELDEN Kursdauer: Herbstkurs: 22. September bis 15. Dezember 2025 Zeit und Ort: montags von 15.45 – 17.15 Uhr. Yogastudio am Elisabethplatz, München-Schwabing, Nordendstrasse 40, 3. Stock Einstieg jederzeit möglich Kurstermine Herbst  2025: Download Kursbeschreibung: Der Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund von belastenden Ereignissen …

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Traumasensibles Yoga 2025

– Präsenzkurs für Frauen – Herbstkurs:    18. September bis 04. Dezember 2025 Ort: Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47 10  Vormittage, jeweils donnerstags 10.30-12.00 Uhr Ukb: 80,-/40,- ermäßigt Termine: Download Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Da nach traumatischen …

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Traumasensibles Yoga – 3. Kurs 2024

– Präsenzkurs für Frauen – ab 12. September  bis 05. Dezember 2024 Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47 10  Vormittage, jeweils donnerstags 10.30-12.00 Uhr Ukb: 80,-/40,- ermäßigt Termine: Download Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Da nach traumatischen Erfahrungen, wie …

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Mit Yoga sanft aktiv bleiben

Zeit und Ort: Dienstags, 16.00 – 17.30 Uhr Mittwochs 9.45 – 11.15 Uhr im Yogazentrum Schwabing Simmernstrasse 1 80804 München Probestunde 12 €, anschließend 17€/Termin Einstieg jederzeit möglich außer in den Schulferien (kein Kurs) Kursbeschreibung: Der Kurs richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die ihren …

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Sich Raum nehmen

Diese Übung nennt sich Utthita Hasta Padasana (Sanskritname) und gibt Dir Stabilität durch die Weite der Beine, so dass Du mit beiden Beinen fest auf der Erde stehst. Von dieser Basis aus kannst Du nach oben wachsen, und aus dieser Aufrichtung kannst Du die Arme ausbreiten. …

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Yoga ist eine „Methode ‚zur Erforschung des Seins'“, „eine Einladung an alle, die neugierig darauf sind, was es bedeutet, lebendig zu sein,…“

David Emerson, Elizabeth Hooper, Trauma Yoga – Heilung durch sorgsame Körperarbeit, S. 52