KURS: Mit Yoga sanft aktiv bleiben
Kursdauer:
Dienstags vom 13. Januar bis 21. April 2026
Mittwochs vom 14. Januar bis 22. April 2026
Zeit und Ort:
Dienstags, 16.00 – 17.30 Uhr
Mittwochs, 9.45 – 11.15 Uhr
Yogazentrum Schwabing
Simmernstraße 1
Kursbeschreibung:
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, um seine positiven Wirkungen zu erfahren. Sanfte Übungen vertiefen die Wahrnehmung und Verbundenheit mit dem eigenen Körper und stärken unsere Muskulatur und und unser Gleichgewicht. So verbessert sich unser körperliches Wohlbefinden und trägt zu einer positiven Lebenseinstellung bei.
Detaillierte Informationen zum Kurs findest Du Hier
KURS: Traumasensibles Yoga
Kursdauer:
vom 15. Januar bis 26. März 2026
Zeit und Ort:
Donnerstags von 10.30 – 12.00 Uhr
Frauennotruf München-Schwabing, Winzererstraße 47
Kursbeschreibung:
Im Alltag ist uns oft gar nicht bewusst, wie sehr unser Denken und Fühlen auch unseren Körper entweder in Richtung Gesundheit oder in Richtung Krankheit beeinflusst. Verstörende Ereignisse hinterlassen Spuren im Körper, die oftmals auch noch lange Zeit danach unser Wohlbefinden beeinträchtigen und unsere Gesundheit einschränken.
Zum Glück gibt es Möglichkeiten, wie über den Körper auch die Seele und unser Geist wieder in eine lebensbejahende Richtung gelenkt werden können, indem die im Körper hinterlegten belastenden Informationen ihre Wirkung durch wohltuende, vertrauensschaffende Yogaübungen ein Stück weit verlieren.
Detallierte Informationen zum Kurs und zur Anmeldung findest Du Hier