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Traumasensibles Yoga 3. Kurs 2022

Herbst 2022: Präsenzkurs für Frauen
ab 13. Oktober bis 22. Dezemnber 2022
Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47
10  Vormittage, jeweils donnerstags (01. Dezember 2022 entfällt)
10.30-12.00 Uhr
Ukb: 80,-/40,- ermäßigt

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert.

Da nach traumatischen Erfahrungen, wie z.B. durch Vergewaltigung oder sexuellen Missbrauch, oft auch Spuren im Körper verbleiben wie anhaltende Nervosität oder Verspannungen, kann ein verfeinertes Körperbewusstsein dabei helfen, blockierte Bereiche des Körpers zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Mit Hilfe sanfter Übungen soll im traumasensiblen Yoga ein Gespür für die Wahrnehmung und die Verbundenheit mit dem eigenen Körper entstehen sowie die Beruhigung des Körpers gefördert werden.

Weitere Info und Anmeldung:
Frauennotruf München