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Traumasensibles Yoga 2. Kurs 2022

– Verlegung auf Herbst 2022 – genauer Termin wird noch bekannt gegeben  –

Hybrid (Online und Präsenz) – kurs für Frauen
ab 05.05. bis 14.07.2022
Frauennotruf München Schwabing, Winzererstraße 47
8  Vormittage, jeweils donnerstags (26.05. sowie 09. und 16.06. keine Kurse)
10.30-12.00 Uhr
Ukb: 60,-/30,- ermäßigt

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert.

Da nach traumatischen Erfahrungen, wie z.B. durch Vergewaltigung oder sexuellen Missbrauch, oft auch Spuren im Körper verbleiben wie anhaltende Nervosität oder Verspannungen, kann ein verfeinertes Körperbewusstsein dabei helfen, blockierte Bereiche des Körpers zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Mit Hilfe sanfter Übungen soll im traumasensiblen Yoga ein Gespür für die Wahrnehmung und die Verbundenheit mit dem eigenen Körper entstehen sowie die Beruhigung des Körpers gefördert werden.

Weitere Info und Anmeldung: Frauennotruf München